Trà Thảo Mộc là gì ?
Trà thảo mộc đã có từ nhiều thế kỷ trước.
Nội dung chính
Trà thảo mộc không phải là trà thực sự. Các loại trà thực sự được chế biến từ lá của cây trà ( Camellia sinensis ) như trà xanh, trà đen hay trà olong…
Trà thảo mộc được làm từ trái cây khô, hoa, gia vị hoặc thảo mộc.
Điều này có nghĩa là trà thảo mộc có thể có nhiều loại và hương vị khác nhau và là một sự thay thế hấp dẫn cho đồ uống có đường hoặc nước.
Ngoài việc ngon, một số loại trà thảo mộc có đặc tính tăng cường sức khỏe. Trên thực tế, trà thảo mộc đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh trong hàng trăm năm.
Tham khảo : các loại trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc bạn nên thử
1 – Trà Hoa Cúc
Trà hoa cúc được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm dịu và thường được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ.
Khi bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ, uống trà hoa cúc trong hai tuần sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng trầm cảm.
Ngoài ra, hoa cúc được cho là có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm
một tách trà hoa cúc sẽ làm bạn thư giãn và dễ ngủ
Tham khảo các loại trà thoả mộc : trà hoa cúc
2 – Trà Bạc Hà
Trà bạc hà là một trong những loại trà thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới.
Mặc dù được sử dụng phổ biến nhất để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, nhưng nó cũng có đặc tính chống oxy hóa, chống ung thư, kháng khuẩn và kháng vi-rút
Trà bạc hà còn có tác dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khó tiêu, buồn nôn và đau dạ dày. Nên nếu bạn có các vấn đề về dạ dày hãy thử ngay một tách trà bạc hà.
trà bạc hà có thể giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu về dạ dày
Tham khảo các loại trà thoả mộc : trà bạc hà
3 – Trà Gừng
Trà Gừng là một loại thức uống phổ biến, có vị hơi cay và hương thơm ngọt.
Trà gừng có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ mà nổi bật là tác dụng chống viêm, kích thích hệ thống miễn dịch, giúp tăng cường sức khoẻ. Nó cũng là một phương thuốc hiệu quả cho chứng buồn nôn, đầy bụng khó tiêu.
Nếu bạn đang bị đau bụng kinh thì một tách trà gừng cũng có thể giúp bạn giảm các triệu chứng đau bụng.
Trà Gừng có tác dụng chống viêm, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi và tăng cường sức khoẻ.
Tham khảo các loại trà thảo mộc : trà gừng
4 – Trà Hibiscus
Trà hibiscus là loại trà được làm từ hoa atiso đỏ, có vị chua chua ngọt ngọt. Làm thức uống giải khát rất tốt. Có thể uống nóng và lạnh.
Ngoài màu sắc đẹp và hương vị độc đáo, trà hibiscus có đặc tính rất tốt cho sức khoẻ.
Trà dâm bụt có tác dụng tích cực đối với bệnh cao huyết áp, giúp làm giảm huyết áp.
Uống một tách trà Hibiscus có tác dụng làm giảm huyết áp và là thức uống có hương vị rất thú vị
Tham khảo các loại trà thảo mộc : trà Hibiscus
Cách pha các loại trà thảo mộc
Khuyến cáo của Trà Việt khi pha các loại trà thảo mộc.
- Nhiệt độ : 100oC
- Thời gian hãm : 3 – 5 phút
- Lượng trà : 3gram
Pha nóng
- Chuẩn bị ấm thuỷ tinh đã tráng qua nước sôi
- Cho một túi trà thảo mộc và đổ 300ml nước sôi
- chờ 3 phút, sau đó bạn có thể rót ra chén để dùng.
Pha lạnh
- Ấm thuỷ tinh
- Cho túi trà thảo mộc cùng 200ml nước sôi
- Chờ trong 5 phút, sau đó rót ra và để nguội
- Thêm đá vào để sử dụng hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh